Nên ăn bao nhiêu chất xơ mỗi ngày?

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết nên bổ sung đầy đủ chất xơ vào khẩu phần ăn mỗi ngày. Việc thiếu hoặc thừa chất

9 thức uống giúp bạn ngủ ngon

Với tốc độ xã hội hóa hiện nay tình trạng mất ngủ ngày càng gia tăng. Mất ngủ làm ảnh hưởng lớn đến chất lượng

12 lợi ích sức khỏe đã được chứng minh của Ashwagandha

Ashwagandha là một loại thảo dược cực kỳ tốt cho sức khỏe.Nó được phân loại là “chất thích nghi”, nghĩa là nó có thể giúp

Sâm Maca & công dụng tuyệt vời với sức khỏe sinh lý nam giới

1. Maca Là Gì? Maca ( Lepidium meyenii) hay còn được gọi là sâm peru, là một trong những loại thảo dược quý của nước

Sự thật về thảo dược phòng the lừng danh của thổ dân Nam Mỹ đang gây “sốt” ở Việt Nam

“Nhân sâm Pê-ru” có tên chính xác là maca (Lepidium meyenii) là một loại rau củ được trồng nhiều ở dãy núi cao Andes, giữa